O Tao da Respiração Natural

Dennis Lewis

Em O Tao da Respiração Natural, Dennis Lewis nos lembra de que a saúde do corpo e da mente começa no movimento mais básico da vida. O autor integra ensinamentos do Taoismo com conhecimentos biológicos para mostrar como a respiração correta pode dissolver tensões profundas.

"Respirar é a ponte que conecta a mente ao corpo e o indivíduo ao universo."

Diferente de técnicas complexas, Lewis foca no retorno ao "natural" — aquela respiração livre de amarras que muitas vezes perdemos devido ao estresse do cotidiano. É uma leitura que funciona como um exercício de autocompaixão.

Peculiaridades da Obra
Foco Principal	Saúde Holística e Bem-estar
Abordagem	Taoista / Meditativa
Benefícios	Redução de Estresse e Vitalidade
Leitura	Calma e Instrutiva

Gemini